【雑記】気分が乗らないときに、それでも動く方法は？

今日は、気分が乗らない。

そんな日もありますよね。

でも、会社にいかなければならないし、とか、あまり面白くない飲み会があるし、とか。

そんな状況、社会人ならば、けっこう思い当たるフシがあるかもしれません。
学生でも体験されていると思います。

そこで、気分が上がらないときやしんどいときに、どうやって動いていくかということについて、
書いてみたいと思います！

あー、動きたくないなぁ、が来たら

誰でもこのような状況になることがある。

誰にも、罪はない。
飲みすぎたのももちろん自分のせいだが、おそらくストレスが溜まっていたのだし、
じゃあなぜそのストレスが溜まっていたのか、というと、結局は世の中が悪いことに
なるので、それを言ったところで始まらない。

と同時に、最終的にそれを言っている自分のせい、みたいな感じになるので、
最後に虚しさも残っちまう。

でも、ちょっとでいいから吐き出したい。そういうときだってある。
でも、妻だって同じかもしれない。だから、なかなか難しい。

虚無感が襲い、なんとなく気分が乗らない。そういうとき、どうすればいいのか。

おすすめは、外に出ることだ。

もちろん、なかなかその一歩が踏み出せない。
服を着替えて、靴を履いて。そんな気力がでない。

だけど、そこは乗り越える。そこだけでいいから乗り換える。

そうすれば、気分が晴れるような気がする。

ドーパミンか、セロトニンか、エンドルフィンか、
よくわからないが、そんなようなもの＝ホルモンが出るような気がする。

おひさまに当たれば、気持ちいい。

だから、散歩してみればいいと思う。

赤ちゃんや小さな子どもとすれ違えばラッキーだ。
彼らからは、大きなパワーがもらえる。泣いたり喚いたり。とにかく元気になる！

そして、もう一つのオススメは、
「逃げる」ということだ。

自分の体が一番大切

しんどいとき、気分がのらないとき。
逃げてしまえばいいんだ。

サボってしまえばいい。
もちろん、どうしても出なきゃならない重要な仕事があれば、ということはあるかもしれない。
だが、どうしても出なきゃならない仕事があるなら、おそらく気分はノッている。

だから、ほとんどの仕事は、代替できるものなのだ。

休んでしまえば、罪悪感が起こる。
だが、その罪悪感はどこか蜜の味もするものだ。

そもそも仕事は長丁場のことが多いから、マラソンだと思えばいい。
短距離走のようなスピードで走ってしまえば、持たないと思います。

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